抑郁症的治疗非常重要,抑郁症患者应该根据自己的病情,选择适合自己的治疗方法,正确治疗,才会取得正确的治疗效果.报道,几乎百分之八十的忧郁症患者经过妥当的治疗后,都可以恢复正常、快乐的生活.那么,治疗抑郁症的注意事项有哪些?
除去心理因素:的治疗,需求助于正规
心理治疗人员(包括医疗机构的临床心理医生、临床心理学的博士或私人机构的正规
心理治疗人员),若问题较为轻微,可从电话咨询或心理辅导机构得到帮助.
阳光及运:动多接受阳光与运动对于忧郁病人有有利的作用;多活动活动身体,可使心情得到意想不到的放松作用;阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情.
生活习惯:规律与安定的生活是忧郁症患者需要的,早睡早起,保持身心愉快,不要陷入自设想像的心理漩涡中.