很多处在更年期的女性都会有一些不正常的症状发生，而失眠也是更年期大部分女性都有患过的一种精神疾病，而对于这期间的失眠症状更是应该及时的治疗以及护理，下面我们来了解下更年期女性怎样治疗失眠。
晚上睡觉前可以用热水泡脚，能够改善失眠的症状，这种方法适合病情较轻的患者，晚上睡觉前应该要注意避免重体力的劳动，应该要缓解精神和生活方面的压力，避免精神压力过大，晚上睡觉前应该要注意不能进行剧烈的运动，睡觉前尽量保持平和的情绪。
以上就是更年期女性怎样治疗失眠的介绍了，在面对更年期女性失眠的时候我们就要及时的做好相应的调理作业，更年期女性朋友的心态要摆好，这期间的饮食护理也要多加注意。
