怎么样治疗强迫症,现代有各式各样的工作也有各式各样的生活方式,有的喜欢在高压的环境里生活,也有人喜欢在轻松自在的环境里安详,生活无处不在,而精神的压抑与沉淀也无法避免,有人有自己独特的释放压力方法,有的人会一直承受不言.久而久之,一直释放成习惯,压力一大,效果不明显,沉淀太久,遇到爆发点一发不可收拾.人,真的是很奇妙.每个人都拥有自己独特的想法,单独的运转.神经功能四肢八达.而神经疾病也越来越频繁,上海精神病医院的给大家介绍:怎么样治疗强迫症.
强迫症是一种比较严重的精神疾病,由于患者无法抑制自己的强迫动作或强迫思维,不仅影响患者正常的学习和生活,而且严重的还会诱发其他类疾病,所以及时治疗强迫恐惧症是十分必要的.那么,怎么样治疗强迫症?
认知调节法
对患有这种心理疾病的患者,家属要引导他认识到凡事不可能尽善尽美,遇到困难和挫折是正常的,告诉患者要勇敢面对;家属要引导患者对自己的性格有个正确的认识,要认识到自己性格中的弱点,并努力克服;家属还要引导有这种疾患的患者认识到强迫症是可以矫治的,应消除顾虑,增强信心.
注意转移法
家属要让有这种疾患的患者多参加集体活动,多与外界接触,丰富业余生活.当强迫症状出现时,家属要引导患者把注意转移到唱歌、舞蹈、弹琴、绘画、书法、跑步、打球等活动上来,促使大脑皮层形成新的兴奋灶,也就抑制了强迫症症状的兴奋灶.注意转移,可以使患者减轻乃至消除症状.
反应阻止法
例如,有反复长时间洗手的强迫行为者,让他把手弄脏,他势必想着去洗手,当他要去洗时,坚定地阻止他洗手的行为反应,多次重复,会使强迫行为消失.
思维中断法
家属可告诉患病的患者,当强迫观念出现时,自己对自己大喝一声:停!来终止强迫观念的出现或发展.如在公共场合,可以先深吸一口气,稍屏气,然后张嘴不出声,做发"啪"声状,让气流迅速从口中呼出,反复几次,也可以中断强迫观念.
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