百度百科介绍密集恐惧症是这样的:密集物体恐惧症(Trypophobia)其真正恐惧的原因是因为一般人普遍所存在的密集物体恐惧症,就是人们会对密集物体发生本能的恐惧心理,所谓的莲蓬图正是利用的是这一点吓到不少人,图片本身并不恶心,只是一种心理反应而已,类似于有人恐高症,有人有尖锐物体恐惧症等.轻度的可以通过慢慢从轻到重的熟悉尝试面对法克制,重度的就要看医生了,会造成人心理不适,精神紧张,重要的是看见周围类似的物体就会产生过敏反应.那么他的症状又是什么样子的了?上海精神科医院给出解答.
主要症状有:对密集排列的相对小物体很敏感,感觉头晕恶心甚至头皮发麻.几乎人人都有,程度因人而异.
那么该如何针对密集恐惧症的治疗呢?
密集物恐惧症其实是一种心理暗示导致的,克服它很简单,就是解析密集物图片的合成图层,解离合成密集物的几个真实要素,将它们一一独立化,再运用更强的心理暗示告诉自己它们的无害性.
暴露疗法就是强迫患者接受造成其恐怖的事物.将患者骤然暴露于恐惧事物前,使其心理受到极大刺激,如果成功,会使患者建立起对恐惧印象的新认识,明白恐惧并无必要.多看,看到没感觉为止,学法医的就是靠多接触尸体消除对尸体恐惧的,这叫"脱敏".
森田疗法的基本治疗原则就是"顺其自然".顺其自然就是接受和服从事物运行的客观法则,它能终打破神经质病人的精神交互作用.而要做到顺其自然就要求病人在这一态度的指导下正视消极体验,接受各种症状出现,把心思放在应该去做的事情上.这样,病人心里的动机冲突就排除了,他的痛苦就减轻了.
种方法十分有效但是不建议使用,对于过于敏感的人群会产生严重的心理障碍.
通过上述针对密集恐惧症的介绍与分析,相信大家已经不会太会担心,如果还有什么疑问或者想了解更多的信息请点击下方图形板块与在线沟通.